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[독서수양록] 슬로우 섹스

슬로우 섹스

아담 토쿠나가

손민서 옮김

바우하우스

초판 1쇄 2009년 6월

성인(340p)

우리는 섹스에 대해서 진지하게 배운 적이 없었습니다. 그저 AV(adult video)를 따라하는 수준입니다. 섹스도 사실 진지한 공부가 필요합니다. 그래서 이 책이 나왔는가 봅니다. 일본에서 2004년도에 섹스 스쿨 아담을 설립한 아담 토쿠나가, 그가 이 책의 저자입니다. 그는 남성위주의(사정위주의) 섹스에서 벗어나야 한다고 강력하게 주장하고 있습니다. 섹스는 음과 양의 기의 교류라고 합니다. 오늘 그에게 한 수 진지하게 배웠습니다. 부부가 함께 읽으면 참 좋을 것 같습니다.

`저자`

아담 토쿠나가. 1954년 생. 연구로 1000여명의 여성과 성관계. 섹스 선생님. 2004년 섹스스쿨 `아담`을 설립.

`밑줄`

사정에 대한 집착을 완전히 버려야 한다.

애무가 중심인 섹스여야 한다. p25

충분한 시간을 가지고 여성의 몸을 애무하겠다는 마음만 있으면 테크닉...슬로우 섹스

아담 토쿠나가

손민서 옮김

바우하우스

초판 1쇄 2009년 6월

성인(340p)

우리는 섹스에 대해서 진지하게 배운 적이 없었습니다. 그저 AV(adult video)를 따라하는 수준입니다. 섹스도 사실 진지한 공부가 필요합니다. 그래서 이 책이 나왔는가 봅니다. 일본에서 2004년도에 섹스 스쿨 아담을 설립한 아담 토쿠나가, 그가 이 책의 저자입니다. 그는 남성위주의(사정위주의) 섹스에서 벗어나야 한다고 강력하게 주장하고 있습니다. 섹스는 음과 양의 기의 교류라고 합니다. 오늘 그에게 한 수 진지하게 배웠습니다. 부부가 함께 읽으면 참 좋을 것 같습니다.

`저자`

아담 토쿠나가. 1954년 생. 연구로 1000여명의 여성과 성관계. 섹스 선생님. 2004년 섹스스쿨 `아담`을 설립.

`밑줄`

사정에 대한 집착을 완전히 버려야 한다.

애무가 중심인 섹스여야 한다. p25

충분한 시간을 가지고 여성의 몸을 애무하겠다는 마음만 있으면 테크닉 같은 게 없더라도 여성을 기쁘게 할 수 있습니다. 핵심은 ‘시간’입니다. p29

클리토리스부터 애무하려고 하는데 큰 오산이다. 최종 마무리 애무가 클리토리스다. p52

클리토리스의 애무의 기본은 ‘왕부드럽게’입니다. 여성이 흥분하기 시작했다고 해서 강하게 해서는 안된다. 처음부터 끝까지 왕부드럽게 해야한다. p65

삽입할 시점은 언제인가 여성이 제발 이제 넣어달라고 했을 때입니다. p82

여성을 질로 절정에 가게 하는 테크닉은 격력한 피스톤 운동이 아니라 그 반대로 페니스를 정지 시키는 것입니다. p83

정상위는 절대로 하지 말자. 가장 사정으로 돌진하기 쉬운 체위입니다. p89

흥분하는 것은 성감대 자체가 아니라 뇌입니다. 즉 섹스는 뇌로 한다는 말입니다. p106

슬로우 섹스는 성 에너지의 총량을 한계까지 높여가는 섹스입니다. p135

질 내를 애무할 때 준비할 것은 마사지용 오일입니다. p146

성감대의 감수성을 끌어올려 성적 쾌감에 민감하도록 만들기 위한 방법은 ‘한 군데의 성감대에 왕부드러운 자극을 일정시간 이상 지속시키는 것입니다. 일정시간은 3~5분입니다. p156

애무를 해나가는 순서

머리카락`얼굴`어깨`팔`손가락끝`옆구리`허리`등`어깨뼈`엉덩이`젖꼭지는 후반으로 남겨둡니다.

발의 애무는 발톱끝`종아리`넓적다리 순으로 하는 것은 성 에너지를 아래에서 위, 자궁방향으로 흐르게 함으로써 여성의 성감을 더욱 끌어올리기 위해서입니다.

뒷면 애무를 허리부터 하는 이유는 허리에는 ‘선골’이라는 성 에너지를 조성하고 축적하는 경혈이 있기 때문입니다. p157

간지러워할 경우, 손바닥 마사지로 시작합니다. 긴장을 풀어주는 데 아주 효과적입니다. 기본은 손바닥의 움푹 팬 부분을 피부에 빈틈없이 밀착시키는 것입니다. p161

여성이 충분히 나른해지면 팜 터치에도 진한 관능적 반응을 보이기 시작합니다. 이때가 간지러움을 쾌감으로 바꾸는 순간입니다. 팜 터치 3번, 아담 터치 1번을 반복해서 합니다. p163

슬로우 섹스는 사정이 목적이 아니라 함께 성적 흥분을 즐기는 섹스입니다. 전희가 쭉 계속되는 섹스입니다. p190

조루 극복을 위한 호흡법

1. 머리 쪽에 폐가 있어 항문에서 빨아올린 공기가 척추의 관을 통해 머리 쪽의 폐로 빨려 올라가는 느낌으로 숨을 들이 마신다.

2. 코로 7초에 걸쳐 천천히 숨을 내쉰다.

3. 항문을 10회 정도 바싹 죈다.

4. 절정에 갈 것 같은 느낌이 올 때마다 몇 번이고 반복한다.

숨을 단숨에 들이마시고 가능한 만큼 길게 내쉬는 것이 중요하다. p224

아담 터치.

중요한 점은 터치압입니다. 살갗과 손가락 사이에 얇은 피막이 있다는 느낌을 주면 좋습니다. 피부에 닿을까 말까하는 미세하고 절묘한 터치압이 여성의 성감대에 이상적인 자극을 보내줍니다. 손가락을 움직이는 방법은 타원형이 기본입니다. p265

손가락 다섯 개를 같은 간격으로 벌리고 가지런히 한 채 움직이지 않을 것!

적정 속도는 초속 3cm입니다. p 268

손가락 다섯 개를 살짝 올려 손가락이 제각각이 되지 않게 한 채 초속 3센티미터로 타원운동한다. p268

손가락에서 발생하는 성 에너지!

손바닥의 중앙부에는 ‘노궁’이라는 강한 기를 발하는 형이 있습니다. p269

시계방향(오른쪽방향)으로 타원형을 그려야 합니다. p270

손바닥의 볼록한 부분으로 치골을 진동시키면 클리토리스를 포함한 매스 오르가즘대 전역에 쾌감을 느낍니다. p273

손끝으로 하는 진동

유방에 매우 효과적.

유두와 겨드랑이를 잇는 직선을 기준으로 좌우 5cm 폭에 있는 흉근은 알고 보면 뛰어난 성감대입니다. p274

좌위야 말로 진정한 정상위입니다. p313

`끼적거림`

나는 섹스를 정식으로 배웠는가

영화를 보고 흉내내는 수준 아닌가

섹스도 공부해야 한다. p3

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