체육교육학 논문 자료 지구성 운동 강도 차이가 흰쥐의 체중 및 비만 지표에 미치는 영향 다운 LD

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체육교육학 논문 자료 지구성 운동 강도 차이가 흰쥐의 체중 및 비만 지표에 미치는 영향

[체육교육학 논문] 지구성 운동 강도 차이가 흰쥐의 체중 및 비만 지표에 미치는 영향

지구성 운동 강도 차이가 흰쥐의 체중 및 비만 지표에 미치는 영향

Ⅰ. 서 론

현대문명의 발달로 인한 신체활동 부족, 과잉 영양섭취 그리고 유전적인 영향 등에 의해 비만이 초래되면서 전 세계적으로 비만과의 사투가 이루어지고 있지만, 그 원인에 대한 명확한 해답은 부족한 실정이다. 비만은 지방의 과도한 축적을 의미하는데, 이는 유리지방산의 유리가 많아서 골격근, 간, 췌장, 혈관 등 각 조직에 악영향을 초래하며 심혈관계 질환, 제 2형 당뇨병, 골관절염, 고지혈증, 담석증, 고혈압, 대장암, 직장암 등의 유발과 높은 관련이 있다(Valoski, 1995). 이와 같이 인체에 유해한 비만은 체지방 증가는 물론이고 지방세포 수가 많아지면서 성장후에는 지방세포 크기가 커지므로 체중이 증가하게 되어 비만을 일으키는 대사성 질환으로 알려져 있다. 지방세포 수는 출생 첫 해 동안 상당히 증가하고 점차적으로 사춘기까지 증가하다 성장 이후 세포의 크기가 비대하여 비만을 초래한다(Knittle, 1972). 지방세포는 인체에 매우 중요하며 고유한 기능을 수행하는 정교한 세포로 작용한다. 과잉 에너지는 지방세포에서 동화되어 중성지방 형태로 저장되며 지방세포는 에너지 저장에 적응하기 위하여 직경을 20배까지 변화시킬 수 있어 세포 용적은 수천 배까지 증가된다(김영설, 1992).

동물실험 결과 이유기 때 지방세포 수와 크기가 증가하지만, 일단 성숙하게 되면 지방세포 수는 변화가 없으며 비만에 의한 체중 증가 현상이 보이고 지방세포 크기가 증가한다(Lemonnier, 1972; Peckhan et al., 1962).

한성섭과 이세형(2000)은 12주간 흰쥐에게 고강도(21.6m/분, 7o) 트레드밀 운동을 시켰을 때 유의한 체중 감소가 있었고, 김영표 등(2004)은 4주간 흰쥐를 대상으로 트레드밀 운동을 시킨 결과 고강도 운동이 저강도 운동에 비해 유의한 체중 감소를 보였다고 하였다.

강호율 등(2000)은 성장기 흰쥐를 대상으로 총 운동량을 동일하게 적용하여 비교집단과 운동집단으로 구분하였으며 저강도(20m/분), 중강도(24m/분), 고강도(28m/분)로 주 5회, 1회 2400m의 지구성 운동을 실시한 결과 운동집단이 비교집단에 비해 지방세포 수에서는 유의한 차이를 보이지 않았으나 지방세포 크기에서는 유의하게 감소한 것을 확인하였다. 하지만 운동강도 차이는 지방세포 수와 크기에 영향을 미치지 못하여 Askew et al.(1973)과 Taylor(1979)의 결과와 공통된 견해를 보였다.

일반적으로 비만의 예방과 관리에 있어서 규칙적인 지구성 운동은 적정한 체중 관리와 원하는 체중 감소를 가져올 수 있고 체질량지수, 체지방량, 복부지방량, 유리지방산, 각종 호르몬(Shephard, 2001; Thompson et al., 2003), 비만지표(장재훈, 2009)와 높은 관련성이 있다고 알려져 있다. 그러나 지나친 운동은 신체적으로 여러 가지 문제점을 초래하게 된다(Carroll & Kyser, 2002). 낮은 강도의 유산소성 운동은 많은 양의 지방을 에너지원으로 사용할 수 있지만, 상대적으로 시간과 빈도를 길게 적용할 때 비만을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있고, 높은 강도의 운동은 단시간에 많은 에너지를 낼 수 있으나 오래 지속할 수 없으며 고통과 상해를 유발할 수 있다는 이유로 비만한 사람에게 운동처방 시 신중히 고려될 필요성 있다.

따라서 실험동물에서 트레드밀을 이용한 지구성 운동 강도차이에 따라 체중 및 비만지표에 미치는 영향을 관찰하여 비만인의 적정한 운동강도와 식이섭취의 중요성을 알아보는데 목적이 있다.

Ⅱ. 연구 방법

1. 실험동물

오리엔트(주) 실험동물센터에서 분양받은 Sprague-Dawley 흰쥐를 1주간의 환경적응을 거친 후 체중이 173-200 g 되는 생후 6주령 수컷 84마리를 대상으로 하였다. 집단 구분은 체중이 많이 나가는 순서로 유층법에 따라 운동을 실시하지 않는 COG(control group, n〓28), LTG(low intensity

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